Turkmenistan Powierzchnia: 488 100 km² Liczba ludności: 5 411 012
Wtyczki i gniazdka
Napięcie i częstotliwość prądu:
220V 50HzObowiązek wizowy
Obowiązek wizowy |
e-visa:
---
on-arrival: |
|
Ważność wizyty / długość pobytu bezwizowego | wiza jednokrotna do 10, 20 lub 30 dni (wystawiana na ściśle określony czas – dokładna data wjazdu i wyjazdu); wiza tranzytowa do 5 dni | |
Dodatkowe wymagania | zaproszenie od osoby fizycznej lub prawnej (np. turkmeńska agencja turystyczna) poświadczone przez Urząd Migracyjny Turkmenistanu; obowiązek meldunkowy w ciągu 72 godzin po przybyciu do Turkmenistanu | |
Miejsce aplikacji wizowej | visa on-arrival na lotnisku Aszchabadzie, w porcie Turkmenbashy (informacja uwzględniona w zaproszeniu) lub ambasada w Berlinie |
Strefy czasowe
Strefa czasowa UTC | Różnica do czasu polskiego |
Strefa całoroczna
UTC+05:00 |
Czas letni: 3 godz.
Czas zimowy: 4 godz. |
Warunki naturalne
Ukształtowanie powierzchni. Linia brzegowa (długość 1768 km) silnie rozwinięta w części północnej, słabo w południowej. Główne zatoki: Türkmenbasy aýlagy, Turkmeńska; w północnej części bezodpływowe słone jezioro – dawna zatoka Kara Bogaz Goł; brzegi przeważnie płaskie, piaszczyste. Najwyższy szczyt – Ajribaba (wysokość 3139 m n.p.m.) w paśmie Kugitangtau (Góry Pamirsko-Ałajskie); najgłębsza depresja Akczakaja (81 m n.p.m.); 90% powierzchni kraju leży na Nizinie Turańskiej (średnia wysokość 100-200 m n.p.m.), zajętej prawie w całości przez pustynię Kara-kum (rozciągłość z zachodu na wschód 880 km, z północy na południe 450 km); pustynie ciągną się także wzdłuż wybrzeża i na północy (fragment płaskowyżu Ustiurt); w obniżeniach liczne takyry i sołonczaki, zwłaszcza w pasie od delty Tejenu (Tedżenu) do Małego Bałchanu; na północno-zachodnim skraju pustyni Kara-kum, na wysokości poniżej 50 m n.p.m., znajduje się suche koryto Uzboj (szerokość do 3 km, dobrze zachowane na długości około 550 km), którym dawniej Amu-daria płynęła do Morza Kaspijskiego. Na południowym zachodzie (wzdłuż granicy z Iranem), na długości 600 km wznoszą się góry Köpetdag gerşi ( Kopet-dag, z najwyższym szczytem Rize, 2942 m n.p.m.); na południowym wschodzie – przedgórza Paropamisu (wyżyny Badchyz i Garabil belentligi). Obszar Turkmenistanu jest aktywny sejsmicznie; występują częste trzęsienia ziemi, katastrofalne w 1929 r., 1946 r. i ostatnie w 1948 r. całkowicie zniszczyło Aszchabad.
Klimat. Skrajnie suchy klimat kontynentalny, na północy od 40oN – umiarkowany ciepły, na południu – podzwrotnikowy; w górach Köpetdag gerşi odmiana górska. Roczna suma opadów 75-200 mm, w górach 300-400 mm; deszcze epizodyczne, nad Morzem Kaspijskim od listopada do maja, na wschodzie w marcu i kwietniu. W styczniu temperatura maksymalna od 11°C w dolinie Arteku, 5-9°C na większości obszaru, do 0°C na wschodzie; temperatura minimalna odpowiednio od 0-1°C do -8°C (skrajnie -25°C, -34°C). W lipcu temperatura maksymalna od 34°C na północy do 36-40°C na pustyni Kara-kum (wyjątkowo 50°C), minimalna od 21°C do 25°C. W Köpetdag gerşi chłodniej; w zimie pada śnieg (krótkotrwała pokrywa). W lecie nad Morzem Kaspijskim występuje cyrkulacja bryzowa. Na Kara-kum w lecie 30-35 dni (na południowym wschodzie 70 dni) z burzami pyłowymi. Dużo dni słonecznych (do 250 w ciągu roku). Z Iranu i Afganistanu (na przedgórzach Köpetdag gerşi i Paropamis) często wieje silny i porywisty, niekiedy gorący i bardzo suchy fenowy wiatr garmsil, powodujący duży wzrost temperatury i spadek wilgotności względnej.
Wody. Wzdłuż wschodniej granicy płynie największa rzeka Azji Środkowej – Amu-daria, która w granicach Turkmenistanu ( na długości ponad 1000 km) nie przyjmuje żadnego dopływu. Amu-daria ma wysokie stany wód wiosenno-letnich (dzięki topnieniu śniegów i lodowców na Pamirze); jej średni przepływ w mieście Atamyrat (Kerki) wynosi 1900 m³/s (maksymalny 9210 m³/s, minimalny 240 ³/s); rzeka niesie ogromne ilości mułu (około 272 mln ton rocznie); w południowo-wschodniej części Turkmenistanu dolne biegi Tejenu (Tedżenu, długość 300 km) i Muragapu (Murgabu, 350 km); Atrek (długość w Turkmenistanie 140 km) okresowo uchodzi do Morza Kaspijskiego (źródła w górach Köpetdag gerşi, w Iranie). Suma rocznego odpływu wód słodkich wynosi zaledwie 2 km³ (z tego około 2% do Morza Kaspijskiego, a 86% do Jeziora Aralskiego; na południu liczne niewielkie rzeczki (Arwaz, Sekiziab, Firiuzinka, Karasu, Meana) prawie w całości wykorzystywane do nawadniania. Wody podziemne, zalegające na głębokości od 1-2 m do 300 m, są w dużym stopniu zmineralizowane; na pustyni Kara-kum jest ponad 20 tys. studni. Kanał Karakumski (długość 1100 km) biegnie od Amu-darii powyżej miasta Atamyrat na zachód w kierunku Morza Kaspijskiego; na północy przy granicy z Uzbekistanem duże Jezioro Sarykamyskie (dno leży 110 m p.p.m.); liczne sztuczne zbiorniki.
Obowiązująca waluta
Waluta | Przelicznik do PLN, USD, EUR |
manat turmeński (TMT) |
1
TMT =
1.087 PLN
1 USD = 3.500 TMT 1 EUR = 4.160 TMT źrodło NBP na dzień 30 czerwca 2021 |
Warunki pogodowe
Przed wyjazdem do Turkmenistanu należy wykonać zalecane szczepienia oraz zaopatrzyć się w środki farmaceutyczne stosowane w leczeniu problemów zdrowotnych występujących podczas podróży.
Wyżej wymienione działania profilaktyczne wykonać na 4-6 tygodni przed planowaną podróżą tak, aby mieć czas na przyjęcie wszystkich niezbędnych szczepionek/leków w celu uzyskania wymaganego efektu ochronnego.
Nawet jeśli do wyjazdu pozostało mniej niż 4 tygodnie, należy skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania informacji na temat możliwości wykonania szczepień, wyboru leków do apteczki, itp. Po poradę lekarską zaleca się zgłosić do placówek służby zdrowia mających doświadczenie w ww. zakresie (gabinety medycyny podróży).
Jeśli plan podróży obejmuje więcej niż jeden kraj, należy zgłosić się po wyczerpującą poradę lekarską dotyczącą wszystkich krajów/regionów, które zamierzamy odwiedzić.
Przed wyjazdem zaleca się sprawdzenie kalendarza szczepień. W przypadku przyjęcia w przeszłości szczepienia podstawowego przeciwko określonym chorobom zakaźnym należy poddać się szczepieniom przypominającym.
Nazwa choroby | Zalecenia |
---|---|
błonica, tężec, krztusiec | Szczepienie w przypadku ryzyka kontaktu z chorymi lub nosicielami:\droga kropelkowa lub kontakt bezpośredni (błonica, krztusiec) oraz ryzyka kontaktu z zanieczyszczoną ziemią (tężec) |
wirusowe zapalenie wątroby typu A | Szczepienie w przypadku ryzyka spożycia zanieczyszczonej wody i/lub żywności |
wirusowe zapalenie wątroby typu B | Szczepienie w przypadku ryzyka interwencji chirurgicznych, iniekcji, kontaktu z zakażoną krwią, kontaktów seksualnych |
dur brzuszny | Szczepienie w przypadku ryzyka spożycia zanieczyszczonej wody i/lub żywności |
wścieklizna | Szczepienie w przypadku ryzyka pogryzienia przez chore zwierzęta, np. psy, koty |
Uwaga: Wyżej wymienione szczepienia stosuje się u zdrowych, dorosłych osób. U podróżujących, chorujących na schorzenia przewlekłe, kobiet w ciąży i dzieci szczepienia dobiera się indywidualnie w zależności od występujących przeciwwskazań zdrowotnych.
Rejony występowania malarii: nie występuje
Oporność na chlorochinę: nie dotyczy
Rekomendowana chemioprofilaktyka: nie dotyczy
Należy zaopatrzyć się w:
- zapas leków przyjmowanych codziennie z powodu chorób przewlekłych lub antykoncepcji na cały okres pobytu; w przypadku leków w postaci płynnej (zawiesiny, syropy) pamiętać o przepisach występujących na lotniskach, dotyczących przewożenia w samolotach płynów (pojemniki o pojemności powyżej 100 ml przewozić w bagażu zasadniczym, pojemniki do 100 ml w bagażu podręcznym, schowane w foliowy worek z zamknięciem); apteczkę powinno przewozić się ze względów bezpieczeństwa (kradzieże) w bagażu podręcznym,
- repelenty,
- lek przeciwbiegunkowy,
- lek przeciwbólowy, przeciwgorączkowy,
- środki dezynfekcyjne do odkażania skóry,
- środki dezynfekcyjne do odkażania wody,
- środki opatrunkowe,
- druga para okularów (osoby z wadą wzroku),
- okulary przeciwsłoneczne i kremy z filtrem przeciwsłonecznym,
- polisa ubezpieczeniowa (ubezpieczenie kosztów leczenia, transportu, następstw nieszczęśliwych wypadków).
Ochrona przed ukłuciami owadów
- repelenty (z zawartością 30 do 50% DEET lub 20% ikarydyny),
- noszenie odpowiednich ubrań (długie nogawki i rękawy),
- unikanie przebywania w terenie, w okresie największej aktywności owadów, tj. od zmierzchu do świtu.
Środki ostrożności przed pogryzieniem zwierząt
- unikanie kontaktów z lokalnymi zwierzętami, zarówno domowymi (psy, koty), jak i dzikimi (np. lisy) – nie dotykamy ani nie karmimy zwierząt !
- w przypadku pogryzienia lub zadrapania przez zwierzę należy jak najszybciej przemyć ranę wodą z mydłem i skierować się niezwłocznie po pomoc do placówki służby zdrowia.
Spożywanie wody i żywności z kontrolowanych źródeł
- mycie rąk wodą z mydłem przed jedzeniem (jeśli woda i mydło nie są dostępne, stosować żele, chusteczki ze środkiem dezynfekcyjnym),
- picie tylko butelkowanej lub przegotowanej wody,
- unikanie spożycia napojów z lodem niewiadomego pochodzenia.
Unikanie wypadków prowadzących do obrażeń ciała
Wypadki komunikacyjne są główną przyczyną obrażeń ciała wśród podróżujących. Wobec powyższego należy bezwzględnie:
- unikać picia alkoholu przed planowanym prowadzeniem pojazdu,
- zapinać pasy bezpieczeństwa (stosować foteliki samochodowe dla dzieci),
- mieć założony kask podczas jazdy rowerem/motocyklem,
- unikać jazdy przepełnionym autobusami lub mikrobusami,
- unikać jazdy po zmierzchu.
Inne działania profilaktyczne
- ochrona przed dużym nasłonecznieniem (kremy z filtrem przeciwsłonecznym),
- unikać robienia tatuaży, przekłuwania uszu, pępka (piercing), iniekcji niesterylnymi igłami (zagrożenie zakażeniem HIV, wzw typu B, C),
- stosować prezerwatywy podczas przygodnych kontaktów seksualnych (choroby przenoszone drogą płciową),
- dbać o higienę stóp, pach i pachwin unikając podrażnień naskórka (grzybice),
- dbać o higienę jamy ustnej (mycie zębów co najmniej trzy razy dziennie).
- poinformować lekarza o doznanych obrażeniach ciała, pogryzieniach przez zwierzęta, przyjętych iniekcjach/kroplówkach podczas podróży,
- w każdym przypadku gorączki niewiadomego pochodzenia, nawet wiele miesięcy po powrocie, zgłosić się po poradę, zwracając uwagę lekarza na swój zagraniczny pobyt,
- w przypadku pojawienia się i utrzymywania przez tygodnie miesiące zmian skórnych nie poddających się leczeniu, zgłosić się po poradę, zwracając uwagę lekarza na zagraniczny pobyt.